¿Por qué es importante la técnica en la natación?

La técnica en la natación es fundamental para perfeccionar tus movimientos dentro del agua y por supuesto mejorar tus marcas.

No importa si eres un nadador profesional u amateur, en la natación la técnica es todo, y se combina con la fuerza, velocidad y resistencia.

Si te concentras en mejorar tu técnica, podrás nadar más rápido y disfrutarás más al practicar este deporte.

De acuerdo con el entrenador de natación, Tomás Bisonó, mejorar la técnica al momento de nadar, trae consigo los siguientes beneficios:

Mejorar el desplazamiento dentro del agua.
Una mejor propulsión del cuerpo a través del agua.
Ser más eficaz, o sea, menos brazadas durante el transcurso de los entrenamientos y competencias.
Disminuir los movimientos verticales, en estilos como el pecho (braza) y la mariposa.
Menos movimiento lateral (culebreo), en estilos como el libre (crol) y el dorso (espalda).
Reducir la turbulencia generada por el movimiento del nadador en el agua.
Aminorar la fatiga creada por la resistencia que ejerce el agua sobre el cuerpo humano.

En general, tener buena técnica, te ayudará a evitar dolores musculares, articulares y de espalda. Tendrás una mejor condición física y por ende influirá en tu salud de manera positiva.